油断していたのでしょうね。
体重が増えてる！！
来週検査があるのに・・・
「しょうがない」の一言でかたずけまして・・・
とりあえず本日もジョギングしました。 以前は早朝のジョギングでしたが、最近夕方にずれこんでいます。
理由ですか・・・朝6時に起きても「真っ暗」なんですもん。 気合がいまいち入りません。
しかし、夕方も危ないです。 前回は17時出発で18時回ると真っ暗です。
今回は前回の反省も踏まえて30分早い出発です。（＾＾；） あんまり変わりませんでした。
しかし、毎週走ると「走る事」には抵抗がなくなりました。 もともと走る理由は「汗」をかくことでしたから、ジョギング30分で結構いい汗かきます。週1、2回ですが、続けて行こうと思います。
いつも同じ写真ばかりなので、「自分」をとってみました。
こんな感じで走ってます。
先週は紅葉を見に「奈良」に行きましたが、まだ紅葉には早かったみたいですね。
明日は天気がよさそうですね。 紅葉が見られるかな。