投稿者: markn

「飲む点滴　甘酒」をゲットしました。(^^)

でも、手に入れたのは「フリーズドライ」の甘酒です。

瓶に入っている「甘酒」は売ってませんでした。夏に「甘酒」は浸透していないようです。(^^;;

4個入りで取り出してみると、よく「フリーズドライ」の玉子スープなんてありますよね。あれと一緒みたいです。

「お湯をそそぐだけ」と書いてありますまが、横に「お水でも美味しく作れます」と太字で書いてあります。　夏はやはり「お水」でしょ。

袋から出してコップに入れると

こんな感じです。そのままかじっても美味しそうな気がしますが・・・

冷たいお水を入れて「一生懸命」かき混ぜます。(^^;

・・・で、出来上がったのが

・・・「甘酒」ですね。(^^)

それでは、「点滴」がわりに頂きます。　うーん・・・あまり美味しくありません。やはり「熱い甘酒」でないと飲んだ気がしないようです。

「残念!」です。

あと3袋あるので「熱々」の甘酒で飲んでみたいと思います。　ちなみにこの「甘酒」一袋で54kcalだそうです。

梅酢ソーダーでお口直しですね。

夏も後半戦に入りましたが、まだまだ暑いですよね。

夏バテしてませんか?

私も、「夏バテ」ってほどではありませんが、たまに「栄養剤」を飲んだりしてます。(^^;;

なにか良いものはないかな・・・ネットで探していたら

夏バテには「飲む点滴」が良さそうです。

飲む点滴とは・・・甘酒　なんです。(^^)

甘酒って、初詣で寒い中「ふうふう」言いながら飲むイメージがありますが、夏に「甘酒」って聞いたことがありません。

調べてみると、「江戸時代　夏に暑気払いで「冷たい甘酒」や「熱い甘酒」を飲む習慣があったそうです。」

江戸時代にはとうぜん「エアコン」なんかありませんから、きっと江戸っ子は「暑い」ものには「熱い」もので対抗していたのかもしれませんね。

話がそれてしまいましたが、甘酒の効能がすごいのです。

甘酒には、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖や、システイン、アルギニン、グルタミンなどのアミノ酸、そして大量のブドウ糖が含まれているが、これらの栄養はいわゆる栄養剤としての点滴とほぼ同じ内容であることから、「飲む点滴」と称されることもある

それに「甘酒」は「酒粕」からつくるので「ためしてガッテン」では

今回の食材は伝統の発酵食品「酒かす」。
日本酒の副産物に過ぎないと思ったら大まちがい。
いわゆる悪玉のＬＤＬコレステロールの値を下げてくれたり、お通じを改善してくれたり抜群の健康パワーを秘めていたんです。

しかも、ビタミンＢ群やアミノ酸など栄養やうまみの宝庫。

なんて書いてありました。　こんなに良いことばっかり書いてあったら飲むしかないでしょう。

・・・と買う気満々だったのですが、家に帰ったのが21時を回っており購入できませんでした。

明日かってきます。(^^;

ちなみにこれを買う予定でした。

 

まぁ、年中「減量中」なんですが・・・(^^;

お盆休みで「1kg」増だったので「メタボリッく対策強化週間か月間」で元に戻したいと思います。

原因はわかっているのです。二つあり、一つは「お昼の食べ過ぎ」　もう一つは「ウォーキングの量が少ない」

「食欲の秋」までにはなんとかしないとね。(^^)

メタボリッく対策のメニューは

1. 早寝早起き
2. 朝ウォーキング（ロングブレスウォーキング）
3. お昼は少なめ
4. 夜ロングブレス一週間体操
5. 飲料水は「お酢ドリンク（ビネガードリンク）

いつもやっていることですね(^^)

目標は次の三連休(9/15,16,17)の前までに1kg+α分を減らしますよ。

よかったらご一緒に。

「残暑」ですね。もう暑くて暑くて・・・動きたく無い!(^^;;

あんまり大きな声では言えませんが「お盆休み」に1kg増でした。

というわけで「撮影ウォーキング」をしてきましたよ。

今回は、京都/宇治の平等院です。　ずーっと行きたいと思っていたのですが、けっこう遠いのでなかなか行けなかったのです。　しかし、「冷たい宇治茶が飲みたーい」と不純な動機が私の背中を押してくれました。(^^)

ちょっと遅めの8時に出発して「京阪宇治」に到着が10時過ぎです。まぁー遠いこと。

しかし、宇治川の景色がすばらしい。この景色だけでも来てよかったとおもいます。

ちゃんと参道もあります。やはりお土産は「宇治茶」です。(^^)

でもお茶だけではないのです。今の時期、お茶のスイーツが満載なのです。ソフトクリームからみつ豆やパフェまで全て、目に鮮やかな「グリーン」色なんです。

私としましては体重増の為のウォーキングなので「が・ま・ん」です。

でも「思い出」の為に・・・飲んじゃいました。(^^;

冷たい「グリーンティ」すこし甘めで最高! こういう所で飲むと格別ですね。お値段も50円でリーズナブルです。

すこし、歩くとすぐに平等院があります。

拝観料は600円です。夏休み後半でノートを持った子供達が沢山来ていました。

入ったらすぐにあの「10円硬貨」でお馴染みの鳳凰堂があります。初めて見ましたが、さすが世界文化遺産です。国宝です。なんとも言えないオーラがありますね。　900年ぐらい前に出来たそうです。

鳳凰堂の他にも「鳳凰館」というミュージアムがあり、仏像などの展示や説明がありました。

さすがに「撮影不可」なので、綺麗なお庭を「ばちり」

いゃー心が落ち着きます。

お天気も最高に良かったので、気持ちがよかったですよ。

帰りに、「伊藤久右衛門」というお店で冷たいお茶をよばれ、お土産にスイーツを買って帰りました。　スイーツはまだ食べてません。(^^)　食べたらブログでレビューしますね。

今回も写真と動画を沢山とってきましたので、動画にしてみました。　よかったらご覧下さい。

[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=YjOKRPnVvEs]

とりあえず今回も「ウォーキング」ということで良く歩きました。

京都に来たらぜひ、「宇治」にも寄ってみてくださいね。「グリーン」のはえる街でした。

お盆休みもそろそろ終わりですね。

ゆっくりできましたか。

美味しいものをたくさんたべましたか。

体重は増えましたね。(^^;;

私は毎日ウォーキングはしましたか、食べる量が・・・

怖くて体重計に乗ってません。(1kg痩せるのは大変だけど、1kg肥えるのは簡単なんだな(^^;)

ということで今晩から普通の生活に戻したいと思います。

できれば、木、金、土、日で戻したい。明日会社から帰ってきたら体重を計ってみたいとおもいます。

このお盆休みの新しい発見は、先日のブログにも書きました、「ビネガードリンク」です。

「梅はちみつ黒酢」を「水」や「牛乳」で割って健康的にのんでます。

でも昨日から「炭酸」で割ってのんでます。これもとってもおいしいです。

今もブログ書きながら飲んでます。(^^)

以前「炭酸水」でダイエットなんてありましたが、「梅はちみつ黒酢」で割ったほうが健康的。

「梅はちみつ黒酢炭酸水」でダイエットできたら最高なんだけどな。とりあえず美味しいので続けてみたいと思います。　500mlの炭酸水でコップ3杯くらい飲めますよ。

ちなみに「炭酸水」はスーパーで80円ぐらいで売ってます。超おすすめです。