投稿者: markn

日中はポカポカで「桜」も「散り始め」などと言われていますが、うちの近所の桜はまだまだいけてます。(^^)

実家ではチューリップも咲いており、春真っ盛りです。

今日は久しぶりに昼飯を探しに(^^)「スーパーマーケット」をウロウロ・・・

あっさりしたものが食べたいなと探していたら、見つけました。　十年ぐらい前でしょうか、あの「あるある大辞典」で超評判になった食べ物を・・・

それは「ところてん」です。ブームの時は日本中のところてんがなくなったぐらいですから。

「ところてん」の原料はテングサ（海藻）でめっちゃヘルシーなんですね。カロリーもほとんとありません。

それに海藻ですから「植物繊維」も豊富、あと「栄養」がありません。(^^;;

強いて言えば、この「ところてん」に何をトッピングするかで決まると思います。

たいていは「黒蜜」か「酢醤油」でいただきます。

写真ではなにもかけていませんが、私は「黒蜜」でいただきました。(^^)

今は「ところてん」ブームではありませんのでいっぱい売ってます。

今回、私はお昼のデザートにいただきましたが、休日は「ところてん」をお昼ご飯にすると結構良いかもしれませんね。

先日、保険のお姉さんがきて・・・「もうちょっと体重を落とされたほうがいいですね。」なんて言われました (^^;

「悩み」はありますかー(^^)

まず、「悩み」の無い人などいないと思います。

私ごとですが、大太りしていた時に「痩せなきゃ」と言う悩みは全然ありませんでした。(^^;

スラックスがきつくなったから、また新しいスラックス買わなきゃ・・・なんて悩みでしたね。

でも、腹いっぱい食べたら「悩み」はどこかに飛んで行ってました。(^^;;

サイトで面白い画像を見つけました。(ほんとかな？)

【大丈夫？】悩みをたくさん抱えている人ほど、揺れて見えるらしい。

「揺れてますか」・・・なんか「びくびく」と動いているようか気がします。　この画像は「静止画」なんです。でも動いている。

きっと「小さな悩み」だから「微妙」に動いているのですね。(^^)　すごい悩みをもっている人はどんだけ動いているのでしょうか。・・・気になる。

10代なら恋愛、性、 親子関係、友人、進路、社会人だったら同僚、上司、後輩、クライアントなどの人間関係やお金、就職、転職、離職、結婚、離婚、それに健康、病気など、さまざまな「障害」が・・・人間ですから、一人で生きているわけではないのでいろんな「悩み」があるのは当然なわけですね。

でも、人間だから、一つずつ解決もできるし、忘れる事もできますよね。

メタボリック対策にも悩みは禁物ですよ。(^^)

 

基本的に「メタボリック対策」は「我慢」なんです。(^^;;

でも「我慢」ばっかりしていたら身体に悪いですね。ストレスも溜まります。

ということで「ストレス解消」です。

やっぱり「お腹いっぱい」食べる事がストレス解消になると思いますが・・・さすがに「お腹いっぱい」は・・・ブログでは書けません。(^^;

なので、1000円握りしめて「サウナ」に行ってきました。(^^) 最後に行ったのが5年ぐらい前なので久しぶりです。

パンツ一丁(※注意　自前のパンツではありません。)で、滝のようなシャワーを浴びて最初は「ミストサウナ」です。優しい霧でぬるい感じでのんびりできます。

次は「高温サウナ」です。テレビを見ながら2回は入りました。その後「ジャクジープール」で一休みして身体洗って終了です。

何が気持ち良いかと言うと風呂上がりに「お日様」に当たる事なんです。13時ごろサウナを出たのでめっちゃ気持ちよかです。

最近は「スーパー銭湯」などで気軽に「サウナ」に入る事ができますね。昼間のサウナ、気持ちがいいですよ。

しかし、自分だけ癒されてもしょうがないですね。

皆様には癒し動画をご用意しました。これでちょっぴり癒されてください。

1.大自然の動物で癒されてください。
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=NSEd6O0bBFs&feature=player_embedded]

2.仲良し猫ちゃんとわんちゃんです。
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=cDzkrTb8ZS0&feature=player_embedded]

3.ステーキけんで・・・見るだけですよ(^^;
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=KtII4VEiAO8]

4.メインの後はデザートを
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=tQK0oI4PtC4]

最後に、簡単にできる癒しは「十分な睡眠を取る事」ですね。

おまけ、この画像も面白いよ。
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=akGlXk9-sRA&feature=player_embedded]

今日、出勤ウォーキング中に「放置自転車」を見つけました。そのカゴには・・・

「近距離は歩こう」・・・すばらしい。

しかし、大阪では放置自転車が少なくなったとは言え、まだまだあちこちに放置されています。

放置自転車を処分するのに「皆様の納税」が使われるわけで、こんな所に使われるのは本当に無駄ですね。

そういう意味では、大阪市長も「大阪のメタボリック対策中」かもしれませんね。　決断力のある橋下徹市長ですからスリムな大阪にきっとなるでしょう。(^^)

話が横道にそれましたが、自分の為に「近距離は歩こう」じゃないですか。