昨日、今日と寒くありませんか。
やっぱり風邪がなおりません。 直りそうで直ってない感じです。
皆さんは体調は問題なんですか・・・
風邪を引かれている方は、栄養のあるものを食べて早く寝ましょうね。
しかし、今頃風邪を引くなんて今まで無かったような気がします。
「メタボリック対策」の方法やニュースをわかりやすく、さわやかに説明しています。一緒にメタボリック対策をしましょう。また、うちの夜ごはんでは私の夜ごはんをご紹介しています。
昨日、今日と寒くありませんか。
やっぱり風邪がなおりません。 直りそうで直ってない感じです。
皆さんは体調は問題なんですか・・・
風邪を引かれている方は、栄養のあるものを食べて早く寝ましょうね。
しかし、今頃風邪を引くなんて今まで無かったような気がします。
[記事抜粋]
心筋梗塞など循環器疾患の予防には、日本人の場合、肥満に重点を置いたメタボリック症候群対策より、高血圧への対策が重要だとする研究を、厚生労働省研究班が16日発表した。
40?69歳の男女約2万3000人を約11年追跡した疫学調査の結果、高血圧が原因で発症したと推定される循環器疾患がかなりの割合で存在した上、肥満でなくても高血圧や高血糖といった他のメタボ関連要因があると、心筋梗塞などの発症リスクがあることが分かった。
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メタボリックの一つとして、高血圧があります。 メタボリックの基準は曖昧ですが、高血圧は確実に数字にでますね。
別に血圧が高くとも日常生活には問題が無いので対処しない人がほとんどだと思います。 自覚症状が有りませんから。 しかし・・・
高血圧は確か「サイレントキラー」とも言われています。 何かあってからでは遅いですね。 高血圧の人はとりあえず病院にいきましまょうね。 当事者が言うので間違いはありません。(^^) メタボリック対策ですね。
タイトル : 循環器病予防、高血圧対策が重要? 肥満よりは、と厚労省研究班
ニュース元 : 47NEWS
http://www.47news.jp/CN/200904/CN2009041601000296.html
面白い・・・いやいや、ここまで来たかって感じなんですが
『米航空大手のユナイテッド航空は、隣席に体がはみ出てしまう肥満の搭乗客を対象に、隣席が空いていない場合は次の便で2席分を購入するよう、15日の便から求め始めた。同社の導入により、こうした「肥満対策」は米航空大手すべてで足並みがそろったことになるという。 ユナイテッドによると、対象となるのは肥満で「シートベルトが締められない」「ひじ掛けの間に収まらない」ような搭乗客。搭乗を予定していた便で隣が空いている席がない、あるいは広い席にアップグレードできないなど、やむを得ない場合に2席分の購入を要請する。 』asahi.comより
「体重制限」なんですね。 車に「重量税」があるように「体重税」なんて出来るかもしれません。 今の政府だとやるかも。(^^;)
冗談はさておき、やっぱり痩せるに越したことはありませんね。 ぶつぶつ言われる前にメタボリック対策ですね。
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さっき、googleを見てビックリ。 googleで「メタボリック対策」をキーワードで検索すると「一番」に表示されてました。
yahooでは「二番」なんです。(^^) 沢山の方が見に来てくれるおかげです。
感謝です。
私も、病気をするまでは、ダイエット食品によく飛びついていました。
しかし、よく考えて見ると、別にダイエットするのにわざわざダイエット食品を食べてダイエットする必要はないと思うのですが。
イメージとして、ダイエット食品を食べると「痩せる」イメージがあります。 値段が高ければ高いぼと痩せそうな気がします。
しかし、私の個人的な意見ですが、痩せたためしがありません。
高価なダイエット食品を食べるのであれば、すこし気をつけて「野菜」を食べたほうが効果はあると思います。
サラダでなくても、大根の煮たものとか、ジャガイモをゆでたものとか・・・美味しいのですが・・・
それと、運動ですね。 私は今日もウォーキング+ジョギングしました。 両方しないとなかなか体重がへりません。
景気もわるいですし、お金もあんまり使えません。 お金なくても、十分メタボリック対策はできますね。
現在宮崎に墓参り中です。もうすぐフェリーが宮崎を出港します。
面白い記事を見つけました。
「チョコレートは酒やタバコと同様に課税すべきなのか?」・・・
『「酒税やタバコ税のようにチョコレート税を設けるべきだ」とある医師が力説し、議論を呼んでいます。 チョコレートもタバコやお酒と同様に、言ってみれば嗜好(しこう)品。無くても生きていけるはずなのですが、「チョコが切れるとイライラする」「やめられない」という熱烈なチョコレート好きにとっては、もし課税されることとなれば大打撃かもしれません。』(GAGAZINE)
まあ、メタボリックの最大の原因ではないため、無理だとは思いますがメタボの人が増えると規制される食品が出てくるかも知れません。
厚生省がメタボリックにランクがつけて重症の人は「ラーメン」が年に三回とか決められるかも(^^;) すると深夜の違法の闇ラーメン店とか出てくるのでしょうね。 違法ラーメンですから一杯5,000円ぐらいするのでしょう。
そんな日が来る前に、普通の身体に戻しましょうね。 春も近づいてきました。今日からウォーキングでもしてみませんか。
思い立ったら吉日、いやメタボリック対策日です。
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フェリー会社からよく利用するので、「夜ごはんバイキングチケット」と「朝ごはんバイキングチケット」を頂きました。
メタボリックに「バイキング」は禁句なんですが・・・ これからレストランに行って思案したいと思います。
私は意志が強いのできっと・・・ 無料には勝てないかも知れません。