皆さんは、スポーツクラプにいってますか。
私のスポーツクラブ遍歴は・・・
まず、最初は地元の「ヒープル」というスポーツクラブに行きました。
その後、東京で仕事をするようになって、千葉「行徳」のこじんまりしたスポーツクラプに入会。
その後、「行徳」に新しくできたスポーツクラブに入会。
その後、東京の御徒町にあるスポーツクラプに入会。(同時に会社の福利厚生で「DOスポーツクラブ」へ)
その後、関西に帰ってきて、コナミスポーツクラブに入会
その後、グンゼスポーツクラプに入会。
・・・で、現在メタボなんです。(^^;
「ストレス解消」「体重を落とす」のが目的で入会するのです。
最初は週3回ぐらいで行くのです。 そのうち、週2になり、週1になり・・・ エクササイズも最初は、ベルトコンベアーに乗ってランニング、ウォーキング、エアロサイクルに乗って自転車こいで、機械を使って筋肉トレーニング・・・ でもだんだんしんどくなって、筋肉トレーニングパスしたり、ランニングしなくなったり、終いには「サウナ」に入る為にスポーツクラプにいってました。
究極は、「スポーツクラプ」に行く用意までして「いかない」のですね。 自分で自分が情けない・・・
「スポーツクラブには向いてない事にやっと気づきました。(^^;」
ということで、現在、地道に「ウォーキング」してます。 「いつでも」「どこでも」「無料」でできます。 しんどかったら行かなくていいのです。(^^)
今日は、近くのスポーツクラブまでウォーキングしてきました。ちょっと遠回りして往復30分です。
まぁ、私にとって「ウォーキング」をしている事が「奇跡」に近いのですから・・・
