なんか子供のしつけみたいなタイトルです。(^^;
子供の頃は、お父さんやお母さんが「夜にお菓子」など食べていたら怒られたものです。
しかし、大人になった今、怒る人がいない。ということは無法地帯なんですね。
いつでも、どこでも「食べ放題」なんです。特にメタボリックな方は・・・ひよっとして私だけかな(^^;
ということで、笑われそうな事をしてます。 それは・・・
「お風呂に入って、歯を磨いたらもう食べない」なんです。それに・・・
「早めにお風呂に入って、すぐ寝る」なんです。
子供の頃、親に言われていた事です・・・(^^:
これで、夜おやつ食べない。早寝する。と一石二鳥です。
メタボな大人がこんな事してます。人に言わないでぐたさいね。
「当たり前の事」が出来ていないだけです。これもメタボリック対策なんです。(^^)