「今日食べ過ぎたからウォーキングでもしようかな」なんて思っていたのに「しなかった」経験はありませんか。
「ありますよね」（＾＾；） そんな時に「やる気にさせる」ツールをみつけました。
そのツールとは「キョリ測」と言うサイトなのです。（http://www.mapion.co.jp/route/）
このサイトは地図上に任意のポイントを付けて、目的地までの距離を測る機能です。
いつもの散歩道はどれくらいの距離なのか、駅から待ち合わせ場所まではどれくらい歩くのか、が簡単に分かります！
さらに消費カロリーの計算もできるので、ジョギングやウォーキングなどダイエットツールとしてもお使いいただけます。
説明のとおり、このツールで実際にウォーキングしたいルートの距離を測り、性別、体重、年齢を入力すると
その距離がウォーキングなら何分かかって何カロリー消費するのか
その距離がジョギングなら何分かかって何カロリー消費するのか
その距離が自転車なら何分かかって何カロリー消費するのか
即座に表示されるのです。 メタボリック対策ツールに認定です。
このツールを使えば、「何キロ（または何分）ウォーキングしょう」とか、「何カロリー消費するぞ」とか目標ができますよね。
?「やる気がてできますよ。」（＾＾）
少しずつですが、暖かくなってきました。 無理せず、自分の目標を作ってのウォーキングもメタボリック対策ですね。