健康だったら、長生きしたいですね。
本日の「おはよう朝日です。(関西)」で長生きの秘訣を紹介してました。
朝は、いろいろ忙しい(^^;)のでくわしい話は聞いていませんがとりあえずiPhoneで写真だけはとっておきました。
「世界の研究から”32年は寿命は延ばせる!?”」とあります。
- 食塩をへらし、大豆や魚を積極的に (10年寿命延長)
- 良くない事が起きても楽観視 (7年寿命延長)
- 「健康だ!」「生活・仕事が楽しい」と思う (15年寿命延長)
昨日、「木村次郎右衛門さん１１５歳」のお誕生日を迎えたそうですが、頑張れば115歳を超えられるかもしれません。(^^;
まぁ、長生きするかはともかく、この3つはメタボリック対策にもとっても良いと思います。
「健康な物を食べて」「ストレスを溜めない」これはやってみる価値ありですぞ!
日本人が長生きなのはわかるような気がしますね。
長生きするときっと良いことがあります。 よね!(^^;;