メタボリック対策

雨は降ってなさそうですが、めっちゃ寒そうですね。

昨日も今日もこんな時間(am 10:30)に家にいるのは珍しいです。

だからブログ書いているのですが・・・

昨日は60分のウォーキングと昼はサッポロ一番のしょうゆ、晩はカレー鍋でしたね。

ウォーキングも震えながら歩いてました。

とりあえず、外出して体を動かします。　とりあえず、今日も書店へ・・・

Yahooで「メタボリック対策」のキーワードで検索すると1位に表示されてます。

Googleも13位です。

見ていただいている皆様のおかけでですね。

本当にありがとうございます。

ますます健康に精進します。

古い話ですが、昔「宇宙戦艦ヤマト」で「地球滅亡まであと・・・」を思い出しました。

私の場合は滅亡するわけではありませんが、滅亡に匹敵するくらいの「主治医から小言」を回避しなければなりません。

基本的には、規則正しい生活を送っているので問題は無いと思いますが、「定期検査のイベント」を大成功させるための努力とでも言いましょうか・・・・ 誰です、「悪あがき」っと言っているのは（＾＾；）

昨日は研修に出かけておりました。 なんとなく車の免許の書き換えぽい研修でしたね。 私は今回始めての参加でしたが、なぜか参加している人の半分弱が医師で、講師も大阪医科大の医師、難しい話をされてました。

私はしがないサラリーマンなのに・・・

最後に「写真」とられておしまいでしたが、話を聞くと「文部科学省」に提出されるそうです。（＾＾；）?

・・・いやな予感・・・

そういうことで、難しい話を聞いたため、お昼は美味しい「ざるそば」で済みました。 それに昨日はお天気も良く、お昼に30分のメタボウォーキングも出来たので、? メタボリック対策としては良い一日でした。

今日も何かしないといけないのですが、天気が悪い！ 日本全国悪いみたいですね。

天気が良かったら「そうだ、京都にいこう」と思っていました。 フォト＆ウォーキング大会の予定だったのですが、難しいです。

只今の時間9時です。 どうしましょ。 「BS朝日データ」のお天気予報を見てみると、お天気なのは｢北海道」と「沖縄」だけですね。? カメラを持って移動するのは無理みたい。

とりあえず、「iphone」持って、私の一番の趣味である「本屋めぐり」してきます。 昨日もいったけど・・・

では・・・

・・・お昼なに食べようかな（＾＾；）

一週間後、2ヶ月に一度の定期検査なんです。

言い訳ではないですが、寒くて運動してません。 先週少し暖かくなったので、さあウォーキングだと書きましたが、まだ寒いです。

来週も寒くなりそうです。

朝の30分のウォーキングしかしてない。?

?念には念をいれて、検査の結果、内科の先生に小言を言われないで帰りたい。

（小さな声で・・・脳外科の先生は優しいのに・・・）

あと6日、なにかをします。? 報告しまーす。