メタボリック対策

先日から風邪ぎみです。　なかなか直りません。

いままで風邪なんかひかなかったのに・・・

気温が低いのも原因の一つですが、もうひとつ思い当たることがあります。

いままで（95キロの時）は暑がりでどちらかと言うと薄着でした。　現在74キロですが、同じように薄着なのです。

部屋の中で暑がりだったのに・・・寒がりになってしまいました。

やっぱり20キロの脂肪が有るのと無いのでは違いがあるのでしょうか・・・

メタボリック対策といいながら体重は徐々に落としていますが、健康管理にも注意しないといけないですね。

痩せても身体を壊したら意味がありません。　やっぱり健康的に痩せないとね。

[記事抜粋]

キッコーマン<2801>は23日、ぶどうや桃からつくったフルーツビネガーを使用した「ぶどうのビネガーダイエット」と「桃のビネガーダイエット」を30日に全国で発売すると発表した。

「フルーツビネガーダイエット」シリーズは、ビネガー醸造四十余年の歴史を持つデルモンテの醸造技術を活かしてつくったフルーツビネガーを使用した、カロリーオフのビネガードリンク。すっきりとした甘みと爽やかな酸味が特徴という。

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ダイエットドリンクとは書いてありましたが、普通のヘルシードリンクなんでしょうね。　ジュースを飲むよりは良いのかもしれません。

私なら、お茶かブラックコーヒーをお薦めします。

お酢が身体にいいのはわかってます。　もし酢を取るのなら「酢の物」を食べたほうが良いとおもいますが・・・

間食より、食事の中で取るのがベストなんでしょうね。　これもメタボリック対策です。

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タイトル　：　キッコーマン、ぶどうや桃のビネガーダイエットドリンクを発売

ニュース元　：　アイビータイムズ

http://jp.ibtimes.com/article/biznews/090323/31672.html

今頃、風邪ひいてしまいました。　最悪です。

3月に風邪ひくなんて初めてです。　ここ一週間「お墓参り」などでばたばたしていたせいですか・・・

特に「しんどい」ことはないのですが、「鼻水」と「咳」なんです。

とりあえず、栄養のある物を食べて早くなおさないとね。

いつもなら、栄養のあるものを「めちゃ食い」して直しますが、今回はいつもの食事と、風邪薬とユンケルでなんとかします。

久しぶりにユンケル皇帝液を購入しました。　400円でした。（＾＾；）　気持ちで直したいと思います。

今の時期、暑かったり、寒かったりします。　皆様も風邪など引かないように健康管理してくださいね。

でないと、メタボリック対策できませんから。

リバウンドしました。

宮崎に行って、往復のフェリーでバイキング料理を食べて、ここ数日スロトレするのも忘れてました。

軽く旧友と会うために居酒屋にも行きました。　体重を計るの忘れてました。

すると

宮崎に行く前は73キロ後半だったのが、さっき計ると75キロに戻っているではありませんか・・・

調子よく体重が落ちいてただけに・・・戻るのもすぐなんですね。

せっかくの努力が・・・　やってしまいました。（＾＾；）

メタボリック対策をちゃんとします。