メタボリック対策料理（洋食）

トンカツ、千キャベツ、レタス、トマト、サラダ（キュウリ、人参、セロリ）、ご飯  

スパゲティーミートソース（玉葱、ピーマン、しめじ）、サラダ（レタス、キュウリ、玉葱、若芽、自家製トマト）

トンカツ、エリンギの炒め物、南瓜豆腐、サラダ（レタス、キュウリ、セロリ、ブロッコリー、トマト、ゆで卵）、ご飯   ...

ハンバーグ（豚肉ミンチ、鶏肉ミンチ、玉葱、パン粉）、（トマトケチャップ、しめじ）、炒め物（ピーマン）、ポテトサラダ（レタ ...

トンカツ、千キャベツ、ポテトサラダ（じゃが芋、キュウリ、ハム、ゆで卵、とうもろこし）、焼きナス（卸し生姜、醤油）、ご飯

マカロニグラタン（玉葱、じゃが芋、海老、ベーコン、クリームシチュー、牛乳、とろけるチーズ、パン粉）、ご飯

チキンカツ、カキフライ、千キャベツ、ピーマン、サラダ（レタス、キュウリ、ピーマン、セロリ、トマト）、味噌汁（若芽、薄揚げ ...

チキンフライ、アジフライ、千キャベツ、１０品目のさっぱり酢の物、味噌汁（南瓜、葱）、ご飯

グラタン（玉葱、じゃが芋、エリンギ、海老、ベーコン、クリームシチュー、牛 乳、とろけるチーズ、パン粉、パセリ）、ご飯

ハヤシライス（牛肉、玉葱、人参、エリンギ、プチトマト）、サラダ（レタス、キ ュウリ、トマト、ゆで卵）