メタボリック対策料理（洋食）

鰯フライ、エビフライ、カキフライ、サラダ（レタス、キュウリ、新玉葱、プチト マト、ゆで卵）、ほうれん草の胡麻和え、ご飯

ナポリタン（玉葱、椎茸、いんげん豆、ベーコン、ニンニク）、サラダ（レタス、 キュウリ、ブロッコリー、トマト、ゆで卵）、玉 ...

オムライス（ミックスベジタブル、ベーコン、卵、トマトケチャップ）、サラダ（レ タス、キュウリ、ミニトマト、海藻サラダ）、 ...

チキンフライ、エビフライ、千キャベツ、煮物、新玉葱のサラダ、味噌汁（木 綿豆腐、薄揚げ、若芽）、ご飯

牛肉コロッケ、クリームコロッケ、サラダ（レタス、キュウリ、かいわれ大根、 ミニトマト）、カレー風スープ（玉葱、じゃが芋、 ...

ハンバーグ（牛肉ミンチ、豚肉ミンチ、鶏肉ミンチ、木綿豆腐、卵、牛 乳、トマトケチャップ、トンカツソース）キノコ添え（椎茸 ...

クリームシチュー（玉葱、じゃが芋、人参、ソーセージ、ベーコン）、サラダ（ レタス、キュウリ、トマト、新玉葱）、バターロー ...

トンカツ、エビフライ、オクラフライ、さつま芋の天婦羅、千キャベツ、ポテト サラダ（じゃが芋、キュウリ、人参、ハム、ゆで卵 ...

クリームスパゲティーグラタン（玉葱、キャベツ、ウインナー、ベーコン、海老 、クリームシチュー、牛乳、とろけるチーズ、パン ...

エビフライ、カキフライ、タラフライ、オクラフライ、千キャベツ、トマト、具たく さん味噌汁、ご飯