メタボリック対策料理（洋食）

ミートソーススパゲティー（しめじ）、サラダ（レタス、キュウリ、ブロッコリー、 トマト）

野菜グラタン（玉葱、じゃが芋、しめじ、海老、ベーコン、クリームシチュー 、牛乳、とろけるチーズ、パン粉）、ご飯

ハヤシライス（牛肉、玉葱、ミックスベジタブル）、サラダ（レタス、キュウリ、 トマト、ゆで卵）、ラッキョ、福神漬け、白豆

鰯フライ、エビフライ、カキフライ、南瓜の天婦羅（大根卸し、本汁）、水菜 の胡麻和え、サラダ（レタス、ベビーリーフ、キュウ ...

トンカツ、エビフライ、カキフライ、南瓜の天婦羅、サラダ（レタス、キュウリ、 トマト、ブロッコリー）、お吸い物（木綿豆腐、 ...

ミートコロッケ、ビーフミンチカツ、サラダ（レタス、キュウリ、トマト）、豚汁、 ご飯

スパゲティーナポリタン（玉葱、ピーマン、しめじ、ベーコン、トマトケチャップ） 、サラダ（レタス、キュウリ、ベビーリーフ、 ...

ハンバーグ（豚肉ミンチ、鶏肉ミンチ、玉葱、木綿豆腐、パン粉、トマトケチ ップ）、アボカドサラダ（レタス、キュウリ、ベビー ...

鰯フライ（大根卸し、ポン酢）、カレー味野菜炒め（ニラ、もやし、人参、しめ じ）、味噌汁（木綿豆腐、薄揚げ、若芽）、ご飯

クリームシチュー（玉葱、じゃが芋、人参、小松菜、ウインナー、ベーコン）、 牛蒡の漬物、昆布と椎茸の佃煮、ご飯