メタボリック対策料理（洋食）

茶わん蒸し、焼き豚、ロースハム、鴨肉、豚の角煮、サラダ（ブロッコリー、トマト）、ご飯

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鶏の唐揚げ、海老のスチック（海老、豚肉、とろけるチーズ、春巻）、かきのバター焼き、明太子スパゲチィー、ナポリタン、ポーク ...

カキフライ、千キャベツ、酢豚、南瓜の天婦羅（大根おろし、汁）、味噌汁（南瓜、、白菜） 、ご飯

スパゲティートマトソース（しめじ、玉葱、オクラ、ベーコン、ニンニク）、コンソメスープ（ブロッコリー、卵）

ハヤシライス（豚肉、玉葱、人参、ご飯）、サラダ（レタス、キュウリ、トマト）

チキン南蛮、ブロッコリーとキュウリの添え物、酢の物（キュウリ、わかめ、ミョウガ、大葉）、味噌汁（豆腐、えのきだけ、ねぎ） ...

ロールキャベツ（キャベツ、鶏のミンチ〔ささみ〕、玉葱、人参、じゃが芋、味付け〔コンソメ、ケチャップ〕）、サラダ（レタス、 ...

オムレツ（（豚肉、じゃが芋、玉葱、卵、トマトケチャップ）、サラダ（レタス、キュウリ、トマト、オクラ）、とろろ昆布汁、ご飯 ...

鶏肉のホイル焼き（鶏肉、えのきだけ、しめじ、レモン）、ほうれん草の鰹節和え、冷奴（豆腐、ねぎ、生姜、醤油）、ご飯