サーモンチーズフライ、炒め物(ピーマン、もやし、玉葱)、サラダ(レタス、キュウリ、千キャベツ、若芽)、ご飯
Read More »メタボリック対策料理(和食)
秋野菜の旨味揚げ
秋野菜の旨味揚げ、炒め物(ブロッコリー、小松菜、コーン)、ご飯
Read More »炒め物
炒め物(豚肉、いんげん、しめじ)、ポテトサラダ(じゃが芋、キュウリ、ハム、卵、マヨネーズ)、ご飯
Read More »秋刀魚の南蛮漬け
秋刀魚の南蛮漬け(大根おろし)、ほうれん草の胡麻和え(白胡麻、本汁)、ご飯
Read More »鶏肉の唐揚げ
鶏肉の唐揚げ、サラダ(レタス、キュウリ、カイワレ大根、トマト、ゆで卵)、ご飯
Read More »すき焼き
すき焼き(牛肉、白菜、薄揚げ、大根、玉葱、卵、汁)、ご飯
Read More »むね肉とほうれん草とキャベツの炒め物
むね肉とほうれん草とキャベツの炒め物、もずくの酢の物、ご飯
Read More »冷やしうどん
冷やしうどん(うどん、卵、葱、汁)、長芋酢の物
Read More »お刺身
お刺身(鮪、烏賊、サーモン)、南瓜の揚げ物(じゃが芋も揚げ物)、ご飯
Read More »炒め物
炒め物(豚肉、玉葱、茄子、いんげん)、長芋の酢の物、ご飯
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