天婦羅(茄子、南瓜、春菊、大葉、葱、ちくわ、海老、烏賊)、ご飯
Read More »メタボリック対策料理(和食)
煮物
煮物(牛肉、さつま芋、人参)、茄子の即席漬け、ご飯
Read More »炒め物
炒め物(ほうれん草、いんげん、ウインナー)、サラダ(レタス、ポテトサラダ)、ご飯
Read More »ローストビーフ
ローストビーフ、ポテトサラダ(じゃが芋、キューリ、ゆで卵、ハム)、ブロッコリーのバター炒め、ご飯
Read More »鮭のムニエル
鮭のムニエル、小松菜とアスパラガスの炒め物、サラダ(レタス、キュウリ、トマト)、ご飯
Read More »炒め物
炒め物(豚肉、キャベツ、もやし)、味付け海苔、ご飯
Read More »煮物
煮物(茄子、南瓜、南瓜のたね)、納豆、ご飯
Read More »鶏肉の炒め物
鶏肉の炒め物、玉葱とピーマンいんげんの炒め物、サラダ(ミックスサラダ、レタス、キュウリ、トマト)、ご飯
Read More »かに玉
かに玉(卵)、サラダ(ミックスサラダ、レタス、ハム、トマト、キュウリ)、ご飯
Read More »焼肉
焼肉(豚肉、キャベツ、南瓜、アスパラガス)、ご飯
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