白身魚の西京焼き、もやしといんげんの炒め物、ご飯
Read More »メタボリック対策料理(和食)
豚肉と野菜の炒め物
豚肉と野菜の炒め物(玉葱、茄子、ピーマン、パプリカ〔赤〕)、ミンチコロッケ、ご飯
Read More »しめ鯖
しめ鯖、いんげんの炒め物、サラダ(キュウリ、トマト、ハム、スパゲティー、マヨネーズ、トマトケチャップ)、ご飯
Read More »煮物
煮物(牛肉、里芋、茄子)、夏野菜の旨味揚げ、冷奴(絹豆腐、卸し生姜、醤油)、ご飯
Read More »豚肉の蒲焼
豚肉の蒲焼、玉葱とピーマンの炒め物、ほうれん草の胡麻和え(ほうれん草、白胡麻、本汁)、ご飯
Read More »お寿司
お寿司(サーモンにぎり、いなり寿司)、アロエヨーグルト
Read More »ナポリタンスパゲティ
ナポリタンスパゲティ(豚肉、玉葱、ピーマン、人参、トマト、ウインナー、トマトケチャップ)
Read More »釜玉うどん
釜玉うどん(ブロッコリー、夏野菜の旨味揚げ、卵、葱、汁)
Read More »鮭のムニエル
鮭のムニエル、ピーマンともやしの炒め物、サラダ(サニーレタス)、ポテトサラダ(じゃが芋、キュウリ、人参、ウインナー、卵、 ...
Read More »ニンニク焼き
ニンニク焼き(鶏肉)、いんげんの炒め物、じゃが芋そえ、味噌汁(豆腐、若芽)、ご飯
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