すき焼き、味噌汁(木綿豆腐、薄揚げ)、ご飯
Read More »メタボリック対策料理(和食)
すき焼き
すき焼き、(牛肉、白菜、春菊、白葱、焼豆腐、厚揚げ、糸蒟蒻、麩)、ご飯
Read More »おせち料理
おせち料理
Read More »たぬきそば
たぬきそば(薄揚げ、蒲鉾、葱)、にぎり寿司
Read More »牛蒡ご飯
牛蒡ご飯(干し椎茸、薄揚げ、生姜)、コロッケ(市販の物)、千キャベツ、生ハム、トマト)、茶碗蒸し(海老、蒲鉾、三つ葉)
Read More »もつ鍋
もつ鍋(鶏肉手羽先、白菜、キャベツ、玉葱、白葱、しめじ、ニラ、もやし、牛蒡、木綿豆腐)、生姜入りご飯
Read More »煮込みラーメン
煮込みラーメン(豚肉、キャベツ、ニラ、もやし、しめじ、白葱、蒲鉾)
Read More »鰯のバター焼き
鰯のバター焼き、炒め物(ほうれん草、椎茸、エリンギ)、味噌汁(木綿豆腐、えのきだけ、薄揚げ、葱)、生姜入りご飯
Read More »鮭の塩焼き
鮭の塩焼き、ゆでたブロッコリー、ポテトサラダ(じゃが芋、玉葱、人参、キュウリ、ハム、ゆで卵)、豆腐の味噌汁、かぶの漬物、 ...
Read More »鍋物
鍋物(豚肉、鶏肉の手羽先、白菜、ほうれん草、春菊、木綿豆腐、えのきだけ、春雨)、生姜入りご飯
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