角煮と煮玉子(豚肉、玉子)、ゆでブロッコリー、味付け海苔、ご飯
Read More »メタボリック対策料理(和食)
炒め物
炒め物(豚肉、もやし)、味付け海苔、ご飯
Read More »鰤の照り焼き
鰤の照り焼き、酢の物(キュウリ、大葉、みょうが、酢)、納豆、ご飯
Read More »焼きそば
焼きそば(豚肉、キャベツ、紅生姜、そば、ソース)
Read More »牛肉とじゃが芋の煮物
牛肉とじゃが芋の煮物(牛肉、じゃが芋、人参、玉葱、牛蒡)、味噌汁(あおさ)、ご飯
Read More »きつねうどん
きつねうどん(薄揚げ、ほうれん草、卵、筍天、うどん、汁)
Read More »豚肉といんげんのバター焼き
豚肉といんげんのバター焼き(豚肉、いんげん、バター)、サラダ(スパゲティ、キュウリ、トマト、ミックスサラダ、チキン、マヨ ...
Read More »ナポリタンスパゲティ
ナポリタンスパゲティ(玉葱、ピーマン、ほうれん草、ウインナー、トマト、トマトケチャップ、スパゲティ、塩、コショウ)
Read More »海鮮丼
海鮮丼(鮪、はまち、海苔、醤油、わさび、ご飯)、味噌汁(若芽)
Read More »お好み焼き
お好み焼き(豚肉、キャベツ、卵、海老、烏賊、天かす、お好みソース、鰹節)
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