天婦羅(蓮根、エリンギ、大葉、南瓜、海老、さつま芋、大根卸し、本汁)、鶏の唐揚げ、ポテトサラダ(キュウリ、玉葱、ハム、人 ...
Read More »メタボリック対策料理(和食)
湯葉鍋
湯葉鍋(豚肉、キャベツ、もやし、ニラ、レタス、しめじ、白葱、豆腐、糸蒟蒻、笹蒲鉾)、ご飯
Read More »炒め物
炒め物(豚肉、ニラ、もやし、白葱)、味噌汁(大根、薄揚げ、葱)、ひじきの煮物、ご飯
Read More »湯豆腐
湯豆腐(ほうれん草、春菊、ポン酢)、牛肉コロッケ、海老クリームコロッケ、レタス、ご飯
Read More »鰈のバター焼き
鰈のバター焼き(大根卸し、ポン酢)、ひじきの煮物(人参、蒟蒻、薄揚げ、大豆)、味噌汁(しめじ、春菊)、ご飯
Read More »キムチ鍋
キムチ鍋(豚肉、白菜、もやし、白葱、ニラ、豆腐、薄揚げ、しめじ)、ご飯
Read More »ちらし寿司
ちらし寿司(五目寿司の種〔瓶入り〕、蒲鉾、ちりめんじゃこ、キュウリ、卵、大葉、海苔、昆布、ご飯)、お刺身(鮪、はまち、鰤 ...
Read More »秋刀魚の塩焼き
秋刀魚の塩焼き(大根卸し、ポン酢)、南瓜の煮物、味噌汁(豆腐、しめじ、薄揚げ、葱)、ご飯
Read More »肉じゃが
肉じゃが(豚肉、玉葱、じゃが芋、焼き豆腐、厚揚げ、白葱、小松菜、蒟蒻、糸蒟蒻)、とろろ汁(長芋、卵、本汁)、ご飯
Read More »鰻丼
鰻丼、小松菜の胡麻和え(本汁)、めかぶ、なめこの味噌汁(豆腐、葱)
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