もやしのニンニク醤油炒め(もやし、豚肉、もやしのニンニク醤油の素)、納豆、味噌汁(麩)ご飯
Read More »メタボリック対策料理(和食)
おじや
おじや(豚肉、キャベツ、にら、卵、薄揚げ、ご飯)、鯵フライ
Read More »水炊き
水炊き(豚肉、白菜、白葱、天かす、しめじ、絹ごし豆腐、薄揚げ、胡麻ポン酢)、ご飯
Read More »牛肉と野菜の煮物
牛肉と野菜の煮物(牛肉、野菜〔里芋、筍、蓮根、人参、椎茸、いんげん、牛蒡)、味噌汁(若芽)、ご飯
Read More »焼きそば
焼きそば(豚肉、キャベツ、そば、ソース)
Read More »肉焼売
肉焼売、ほうれん草の卵とじ、いんげんの炒め物、味噌汁(白菜、薄揚げ、若芽)、ご飯
Read More »鮭の味噌漬け
鮭の味噌漬け、酢の物(キュウリ、大葉、白胡麻、すし酢)、ご飯
Read More »甘から豚バラピーマン炒め
甘から豚バラピーマン炒め(豚肉、ピーマン、〔Coo?Doきょうの大皿〕)、たけのこのひら天、ご飯
Read More »お寿司
お寿司(にぎり寿司、海苔巻き寿司)、味噌汁(野菜)
Read More »水炊き
水炊き(豚肉、白菜、ほうれん草、白葱、ひら天、薄揚げ、豆腐)、ご飯
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