メタボリック対策料理（和食）

ふわ玉トマト炒め（トマト、ピーマン、豚肉、卵、ふわ玉トマト炒めの素）、ご飯

チーズィーチキン（鶏肉、玉ねぎ、じゃが芋、人参、ウインナー）サラダ（ブロッコリー）、ご飯

キャベツのガリバタ醤油炒め（豚肉、キャベツ、ピーマン、パプリカ〔赤、黄〕、キャベツのガラ端醤油炒めの素）、ご飯

茄子のトマト味噌うどん炒め（茄子、豚肉、うどん、卵、茄子のトマト味噌炒めの素）、冷奴（絹豆腐、卸し生姜、醤油）

コロッケ、クリームコロッケ、千キャベツ、味噌汁（舞茸、若芽）、ご飯

豚の玉葱生姜炒め（豚肉、玉葱）、味噌汁（しめじ、ほんだし、味噌）、ご飯

鰆のさいきょう焼き、ほうれん草の白和え（ほうれん草、絹豆腐、味噌、砂糖、白胡麻、醤油）、松茸の味お吸い物、ご飯 &nbs ...

びっくりドンキー（チーズハンバーグ）

コチュジャン炒め（豚肉、キャベツ、ピーマン）、冷奴（絹豆腐）、卸し生姜、醤油）、ご飯

茄子のトマト味噌うどん（茄子、豚肉、うどん、卵）