もつ鍋(豚肉、キャベツ、ほうれん草、椎茸、にら、木綿豆腐、白葱)、ご飯、卵
Read More »メタボリック対策料理(和食)
牛肉コロッケ
牛肉コロッケ、クリームコロッケ、サラダ(キュウリ、和風サラダ)、味噌汁(絹ごし豆腐、春菊)、ご飯
Read More »鰈照り焼き
鰈照り焼き(イズミヤで買いました。)、味噌汁(南瓜、茄子、薄揚げ)、ゆでブロッコリー、ご飯
Read More »焼きそば
焼きそば(豚肉、キャベツ、にら、もやし、紅生姜、そば、そばのソース)
Read More »トマトの卵とじ
トマトの卵とじ(豚肉、きくらげ、トマト、卵)、ご飯
Read More »焼肉
焼肉(牛肉、鶏肉、ピーマン、茄子、南瓜、玉ねぎ、コーン、にんにく)、ご飯
Read More »天婦羅うどん
天婦羅うどん(海老天婦羅、ちくわ天婦羅、卵、葱、うどん)
Read More »炒め物
炒め物(豚肉、キャベツ、いんげん豆、もやし)、味噌汁(水菜、人参)、ご飯
Read More »豚汁
豚汁(豚肉、白菜、春菊、じゃが芋、大根)、ご飯
Read More »うどん好き
うどん好き(鶏肉、うどん、水菜、春菊)
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