豚汁(豚肉、白菜、白葱、大根、薄揚げ、里芋、蒟蒻、絹豆腐)、ご飯
Read More »メタボリック対策料理(和食)
鶏肉の唐揚げ
鶏肉の唐揚げ、キャベツの炒め物、味噌汁(玉葱、じゃが芋、薄揚げ)、ご飯
Read More »鮭の味噌漬け
鮭の味噌漬け、炒め物(ほうれん草、ブロッコリー)、ご飯
Read More »茄子の肉味噌炒め
茄子の肉味噌炒め(茄子、ピーマン、キャベツ、豚肉)、とろろ汁(長芋、卵、醤油)、ご飯
Read More »玉葱の旨味揚げ
玉葱の旨味揚げ、炒め物(南瓜、小松菜)、千キャベツ、トマト、味噌汁(玉葱、茄子)、ご飯
Read More »焼きそば
焼きそば(豚肉、キャベツ、紅生姜、そば、ソース)
Read More »海鮮丼
海鮮丼(鮪、烏賊、葱、ご飯)、味噌汁(玉葱、じゃが芋、若芽)
Read More »ハンバーグ
ハンバーグ、炒め物(玉葱、いんげん)、サラダ(キャベツ)、ご飯
Read More »きつねうどん
きつねうどん(薄揚げ、蒲鉾、卵、うどん、汁)
Read More »鶏肉ステーキ
鶏肉ステーキ、ブロッコリーの炒め物、納豆、ご飯
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