塩鯖(大根おろし、醤油)、残りのおでん、ご飯
Read More »メタボリック対策料理(和食)
お好み焼き
お好み焼き(豚肉、キャベツ、にら、長芋、海老、烏賊、紅生姜、小麦粉、天かす、鰹節、お好みソース)
Read More »おでん
おでん(大根、ちくわ、牛蒡天、茶巾絞り、蒟蒻、はんぺん、生姜てん、厚揚げ、じゃが芋)、ご飯
Read More »カジキ鮪
カジキ鮪、炒め物(ほうれん草、ブロッコリー)味噌汁(絹豆腐、若芽、葱)、ご飯
Read More »豚肉の生姜焼き
豚肉の生姜焼き、炒め物(ピーマン、玉葱、もやし、ほうれん草、鶏肉)、ご飯
Read More »鶏肉のケチャップ焼き
鶏肉のケチャップ焼き、キャベツのごま味噌炒め、コーンぞい、味噌汁(絹豆腐、若芽)、ご飯
Read More »天婦羅ざるそば
天婦羅ざるそば(海老の天婦羅、そば、海苔、葱、わさび、本汁)
Read More »卵焼き
卵焼き(卵、砂糖、塩、醤油)、玉葱の旨味揚げ、サラダ(レタス、千キャベツ、トマト)、味噌汁(絹豆腐、若芽)、ご飯
Read More »鰯の揚げ物
鰯の揚げ物、野菜の炒め物(茄子、玉ねぎ、じゃが芋、南瓜)、ご飯
Read More »鰯の揚げ物
鰯の揚げ物、野菜の炒め物(茄子、玉ねぎ、じゃが芋、南瓜)
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