炒め物(豚肉、もやし、茄子、しめじ、キャベツ)、ご飯
Read More »メタボリック対策料理(和食)
うどんすき
うどんすき(うどん)
Read More »豚汁
豚汁(豚肉、白菜、大根、里芋、ちくわ、蒟蒻、人参、薄揚げ、じゃがいも)、ご飯
Read More »鮪丼
鮪丼(鮪、ご飯、醤油、わさび)、炒め物(鶏肉、ブロッコリー)。
Read More »天ざる
天ざる(天ぷら、そば、葱、本汁、わさび)
Read More »天ぷら
天ぷら、サラダ(スパゲティ?、ゆで卵、キュウリ、レタス、ハム、マヨネーズ、胡麻ドレッシング)、味噌汁(麩、若芽)、ご飯
Read More »天ぷら
天ぷら(玉ねぎ、茄子、ピーマン、蓮根、春菊、かぼちゃ、海老、ちくわ、大根おろし、本汁)、ご飯
Read More »ナポリタンスパゲティー
ナポリタンスパゲティー、ポテトサラダ
Read More »鶏肉の唐揚げ
鶏肉の唐揚げ、小松菜と卵とじ、サラダ(レタス、千キャベツ、トマト)、ご飯
Read More »鮭のムニエル
鮭のムニエル、炒め物(じゃが芋、南瓜)、味噌汁(豆腐、麩、若芽、葱)、ご飯
Read More »