メタボリック対策料理（中華）

炒飯（焼き豚、レタス、ミックスベジタブル、海老、卵）、中華スープ（蟹蒲鉾、レタス、えんどう豆、ブロッコリー）

鶏肉の唐揚げ、白葱の炒め物、サラダ（レタス、キュウリ、セロリ、トマト）、味噌汁（絹ごし豆腐、薄揚げ、しめじ、若芽、葱）、 ...

八宝菜（豚肉、白菜、チンゲン菜、人参、筍、海老、烏賊、きくらげ）、もずくと大根の酢の物、ご飯

王将（炒飯、スープ、鶏肉の唐揚げ、酢豚）

餃子、ゆでオクラ、炒め物（もやし、ニラ）、味噌汁（木綿豆腐、若芽、春菊）、ご飯

黒豚焼売、海老焼売、炒め物（しめじ、エリンギ、ウインナー）、ポテトサラダ（じゃが芋、キュウリ、プチトマト、ゆで卵）、味噌 ...

あんかけそば（豚肉、白菜、玉葱、人参、筍、海老、烏賊、きくらげ、蒲鉾）

炒飯（焼き豚、、ミックスベジタブル、烏賊、レタス、卵）、中華スープ（白菜）

餃子、炒め物（もやし、ニラ、ベーコン）、カレースープ（ミックスベジタブル、葱）、ご飯

鶏肉の唐揚げ、サラダ（レタス、キュウリ、トマト、五目豆）、味噌汁（玉葱、さつま芋、春菊）、ご飯