うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ハンバーグ

ハンバーグ（豚肉ミンチ、鶏肉ミンチ、玉葱、卵、牛乳、食パン、しめじ、デミグラスソース）、ポテトサラダ（じゃが芋、キュウリ、人参、ポールウインナー、ゆで卵、マヨネーズ、ドレッシング、酢）、サラダ（レタス、ベビーリーフ、新玉葱、プチトマト）、味噌汁（南瓜、白菜）、ご飯