うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ハンバーグ

ハンバーグ（牛肉ミンチ、鶏肉ミンチ、玉葱、木綿豆腐、卵、牛乳、食パン）（しめじ）、ホイル（ピーマン、オクラ）、サラダ（レタス、キュウリ、ベビーリーフ、玉葱、トマト、プチトマト）、味噌汁（茄子、薄揚げ、春菊）、ご飯