うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ちらし寿司

ちらし寿司（五目寿司のたね、蒲鉾、ちりめんじゃこ、卵、紅生姜、海苔、昆布）、お刺身（はまち、烏賊、サーモン）、赤出汁（木綿豆腐、薄揚げ、みつば）