うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

フライドチキン

フライドチキン（ニンニク、塩、コショー）、フライドポテト、炒め物（椎茸、ピーマン、パプリカ〔赤、黄〕、ズッキーニ、ウインナー）、サラダ（レタス、キュウリ、かいわれ大根、セロリ、ゆで卵、プチトマト、ブロッコリー、えんどう豆）、ご飯、シャンパン