うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

ハンバーグ

ハンバーグ（牛肉ミンチ、鶏肉ミンチ、豚肉ミンチ、玉葱、木綿豆腐、卵、牛乳）（しめじ）、ブロッコリー添え、サラダ（レタス、キュウリ、かいわれ大根、ちくわ、プチトマト）、ご飯