うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

目玉焼きハンバーグ

目玉焼きハンバーグ（鶏肉ミンチ、玉葱、卵、牛乳、食パン、トマトケチャップ）、炒め物（ピーマン、ゴーヤ）、冷奴（絹ごし豆腐、オクラ、鰹節）味噌汁（麩、若芽）、ご飯