秋刀魚の塩焼き

秋刀魚の塩焼き（大根卸し、ポン酢）、煮物（里芋、人参、牛蒡、厚揚げ、蒟蒻、大豆、オクラ）、味噌汁（茄子、薄揚げ、白葱）、ご飯

うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。