うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

煮物

煮物（蓮根、牛蒡、人参、里芋、こんにゃく、オクラ、うす揚げ）、豆腐入り卵焼き（しめじ、ねぎ）、味噌汁（南瓜）、ご飯

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