うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

お刺身

お刺身（はまち、サーモン、烏賊、鰹のたたき）、煮物（牛肉、じゃが芋、里芋、人参、牛蒡、蒟蒻）、味噌汁（木綿豆腐、薄揚げ、若芽、葱）、ご飯