うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

野菜グラタン

野菜グラタン（玉葱、じゃが芋、茄子、しめじ、海老、ベーコン、塩、コショウ、クリームシチュー、牛乳、とろけるチーズ、パン粉、パセリ）、酢の物（キュウリ、大葉、みょうが）、ご飯