ささみのから揚げ

ささみのから揚げ（千キャベツ添え）、豆腐の味噌汁、ひじきご飯（ちりめんじゃこ、ゴマ）

一口メモ　：ひじきご飯がパワーアップして帰ってきました。　なんと、「じゃこ」入りです。　これでカルシウムもたっぷり取れます。　作り方はご飯炊く前に「じゃこ」を入れるだけです。　説明することもないですが(^^;)

うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。