うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

バクダン丼

バクダン丼（鮪、烏賊、キュウリ、葱、大葉、醤油、わさび、ご飯）、味噌汁（絹豆腐、薄揚げ、本だし、味噌）、サラダ（ミックスサラダ、トマト、ハム、林檎、マヨネーズ、胡麻ドレッシング）