うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

豚しゃぶ

豚しャぶ（豚肉、つみれ〔鶏肉ミンチ、ねぎ、生姜〕、白菜、ほうれん草、春菊、豆腐、糸こんにゃく、えのきだけ、鱈、鮭、ホタテ貝、白ねぎ、昆布）、ご飯