うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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鯖のうまに揚げ

鯖のうまに揚げ、茄子とほうれん草のソテイ、玉葱の旨味揚げ、ひじきの煮物（蓮根、人参）、若芽と大豆プチトマトの酢の物、ご飯