うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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ハンバーグ

ハンバーグ、炒め物（ブロッコリー）、玉葱のサラダ、冷奴（きぬこし豆腐）、夏のあっさりあえ（えのきだけ、なめこ、大葉、オクラ、みょうが、長芋）、ご飯