うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

鶏肉の南蛮漬け

鶏肉の南蛮漬け（鶏肉、ゆずの皮、〔ゆずの絞り汁、しょう油、酢、サラダ油〕、レタス）、納豆のキムチ和え（納豆、白菜のキムチ、豆腐、ねぎ）、味噌汁（豆腐、なめこ、ねぎ）、ひじきご飯