うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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炒飯

炒飯（鶏肉、アスパラガス、エレンゲ、烏賊、海老、レタス、ご飯）、担々麺、酢の物（キュウリ、みょうが、チリメンじゃこ、若芽）