うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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お刺身

お刺身（鮪、サーモン、烏賊、海老）、炒め物（小松菜、厚揚げ、南瓜）、トロロ昆布のお吸い物（葱）、酢の物（キュウリ、みょうが、チリメンじゃこ、若芽）、ご飯