うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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グラタン

グラタン（玉葱、じゃが芋、エリンギ、海老、烏賊、ベーコン、マカロニ、クリームシチュー、牛乳、パン粉、とろけるチーズ）