うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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お刺身

お刺身（鮪、烏賊、海老、たらこ）、おから、牛肉の五目煮、酢の物、味噌汁（木綿豆腐、薄揚げ、えのきだけ、若芽）、ご飯