うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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オムライス

オムライス（じゃが芋、玉葱、さつま芋、大豆、鶏肉、ちくわ、エリンギ、卵、トマトケチャップ）、味噌汁（木綿豆腐、薄揚げ、若芽）