うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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ハンバーグ

ハンバーグ（牛肉ミンチ、玉葱、パン粉、牛乳）、炒め物（茄子、さやえんどう）、サラダ（レタス、キューリ、カイワレ大根、トマト）、豆ご飯