うちの夜ごはん（メタボリック対策）健康なうちの夜ごはんを紹介してます。　今晩の献立や、メタボリック対策、ダイエットになればいいですね。

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お刺身

お刺身（鮪、烏賊、サーモン、若芽、けん）、炒め物（南瓜、スナックエンドウ）、味噌汁（きぬこし豆腐、薄揚げ、なめこ）、蒟蒻ご飯